A todos nos gustaría que nuestros seres queridos mayores pudieran vivir independientemente y con seguridad en su propia casa durante el mayor tiempo posible. Pero a medida que envejecemos, nuestras necesidades cambian y, a veces, es necesario hacer ajustes en nuestro hogar para mantenernos seguros. Si tienes una persona mayor en tu familia, aquí tienes algunos consejos para hacer que su hogar sea un lugar más seguro:
Elimina el peligro de las escaleras
Las escaleras son uno de los peligros principales en el hogar de las personas mayores. Si tu casa tiene escaleras, aquí tienes algunas formas de mantenerlas seguras:
- Instala barandillas a ambos lados de la escalera.
- Mantén las escaleras limpias y libres de obstáculos.
- Ilumina las escaleras con luz natural o lámparas eléctricas.
- Considera la instalación de un elevador o escalera eléctrica si la persona mayor tiene problemas para subir y bajar las escaleras.
Reduce el riesgo de caídas
Las caídas son la principal causa de lesiones en las personas mayores. Aquí tienes algunos consejos para evitar las caídas en el hogar:
- Mantén el suelo limpio y libre de obstáculos.
- Usa alfombras antideslizantes en las áreas húmedas, como la cocina y el baño.
- Instala luces adecuadas en todas las habitaciones y en el exterior de tu casa.
- Usa zapatos que te queden bien y te brinden buen agarre.
- Si tienes muebles con ruedas, asegúrate de que estén debidamente asegurados.
- Considera la instalación de barandas en las escaleras y en los pasillos.
Prevención de quemaduras y cortes
Las quemaduras y los cortes son otras posibles causas de lesiones en las personas mayores. Para prevenir quemaduras y cortes, sigue estos consejos:
- Mantén los aparatos eléctricos fuera del alcance de las personas mayores.
- Usa tapas de seguridad en los enchufes.
- Desconecta los aparatos eléctricos cuando no los uses.
- Mantén las cuchillas de los cuchillos afiladas y alejadas de las personas mayores.
- No uses cuchillos con hojas que sobresalgan.
- Mantén los pisos limpios y sin aceite.
- No dejes calentadores de agua caliente ni cocinas sin supervisión.
Prevención de incendios
Los incendios son otro peligro común en el hogar y pueden ser especialmente peligrosos para las personas mayores. Sigue estos consejos para prevenir incendios en tu hogar:
- Instala detectores de humo en todas las habitaciones de tu casa y cambia las baterías regularmente.
- No fumes dentro de tu casa.
- Mantén las puertas de las habitaciones cerradas para evitar que el fuego se propague.
- Instala extintores de incendios en tu hogar y asegúrate de que todas las personas mayores sepan cómo usarlos.
- Considera la instalación de un sistema anti incendios en tu hogar.
Protección contra el calor y el frío
Las personas mayores son más susceptibles a los efectos del calor y del frío. Para proteger a las personas mayores de estos peligros, sigue estos consejos:
- Mantén el termostato de tu hogar a una temperatura confortable.
- Viste a las personas mayores de forma apropiada para el clima, especialmente si son sensibles al calor o al frío.
- Mantén las habitaciones de tu hogar bien ventiladas.
- No uses humificadores o ventiladores si hay personas mayores en tu hogar.
- Considera la instalación de un sistema de aire acondicionado o calefacción central si tu hogar no está equipado con estos dispositivos.
Cuidado de mascotas
Las mascotas pueden ser una gran fuente de alegría para las personas mayores, pero también pueden representar un riesgo. Sigue estos consejos para evitar que las mascotas sean un peligro en el hogar de las personas mayores:
- Mantén a las mascotas limpias y libres de pulgas y garrapatas.
- Entrena a las mascotas para que sean dóciles y no muerdan.
- No dejes que las mascotas se acerquen a las personas mayores cuando están comiendo o durmiendo.
- Presta especial atención a las mascotas si hay personas mayores en el hogar que tienen alergias o enfermedades respiratorias.
Seguridad en el baño
El baño puede ser un lugar especialmente peligroso para las personas mayores debido al riesgo de caídas y quemaduras. Sigue estos consejos para mantener seguro el baño de las personas mayores:
- Mantén el baño limpio y libre de obstáculos.
- Usa un tapete de baño antideslizante en la ducha o la bañera.
- Instala barandillas en la ducha o la bañera.
- Mantén el agua caliente a una temperatura segura para evitar quemaduras.
- No dejes objetos en los bordes de la ducha o la bañera.
- Considera la instalación de un asiento de ducha o bañera si hay personas mayores en el hogar.
Consejos adicionales
Aquí tienes algunos consejos adicionales para mantener seguro el hogar de las personas mayores:
- Mantén el número de emergencias a mano y enséñale a las personas mayores cómo usarlo.
- Instala cerraduras de seguridad en todas las puertas y ventanas.
- No permitas que las personas mayores vayan solas a lugares desconocidos.
- Considera la instalación de un sistema de seguridad en el hogar.
- Mantén el número de teléfono del médico a mano y enséñale a las personas mayores cómo usarlo.
- Haz una lista de los medicamentos que la persona mayor toma y mantenla al día.
Sigue estos consejos para mantener seguro el hogar de las personas mayores. Con un poco de planeación y preparación, puedes ayudar a que las personas mayores de tu familia disfruten de una vida segura y independiente.
